第十二章 正式修炼

王冬此行算是圆满达成了目的，跟清微道长和玄正道长道别后，便准备下山回去了。

此时已经是下午四点多钟。

王冬在山下打了个车，想着还要两个小时才到，便迫不及待的将意识进入虚空间，找魔帝询问之后该怎么开始修炼。

“老师，您昨天说过，等我感受到阴阳平衡之时，就正式开始教我修炼，现在应该已经达到修炼的要求了吧。”

“嗯，不，你不仅在一天之内达到了，而且还感悟到阴阳融合，已经超出了我的预期，你在修道上的悟性算是上等的。以此为基础，用阴阳吐息法进行凡体三炼不仅事半功倍，而且能为你打下深厚的根基，等你突破到先天，也将比普通同境界修士更强。”

魔帝又说道∶“既然你已感悟到阴阳融合，接下来就准备开始炼体。炼体的第一步就是炼皮肉，顾名思义，就是修炼身体肌肉力量，虽然有点类似于你们社会中的健身，但这个效率很低，而且没有结合修炼法诀。为师这里有一套炼体招式，是一个动作，你在炼体时结合阴阳吐息法，然后一直保持这个动作，等你能坚持一天时间后，就可以开始凝炼血脉。”

说完，魔帝单脚站立，另一只脚踩在一只手上，身体弯曲，另一只手从身后抱住大腿，摆出一副奇怪的姿势。

王冬默默地将这个动作记下，等到家后，吃了晚饭，便回到房间开始修炼起来。

王冬先尝试着模仿这个动作，试了几次都不行，他发现自己钢铁直男的身体根本做不出来。魔帝见此情景，便出手辅助他。

“啊……”

随着王冬一声惨叫，王冬完成了这个奇怪的动作。

此时王冬额头冷汗直冒。坚持住，默念炼体法诀，“阳为生，阴为长，自我之力，生生不息……”

一丝丝灵气进入身体，一呼一吸之间，在王冬体内开始周天循环，身体细胞都活跃了起来，感觉非常舒服。可伴随着还有一阵阵肌肉酸爽之意，全身肌肉都止不住的颤抖，王冬咬牙坚持着。

大概坚持了三分钟后，肌肉抖动的幅度越来越大，感觉肌肉渐渐麻木，最后他实在坚持不住了，突然身体倒了下去。

王冬躺在地上感叹道∶“这个动作可真难啊，不过至少这个动作做出来了，后面只要每次都坚持久一点，终究会练成。”

“再来！”

休息了几分钟，便又开始修炼了起来。在有荒天石的帮助，王冬的身体上的肌肉一次次被损伤，又一次次修复，以此反复进行了二十几次，王冬已经能坚持二十多分钟。

此时已经晚上十二点多了，王冬脑海里忽然传来魔帝的声音∶“王冬，你这样炼太慢了，怕是需要两三个月，才能达到坚持一天的目标。

从明天开始，我要你进行负重修炼。”

第二天早上，王冬起床后发现自己的力气比以前大了许多，而且轻轻松松就跳起一米多高，以他现在的身体素质，相当于国家一级运动员的水准。王冬兴奋不已，没想到修炼的效果如此显著，王冬吃完早饭，便询问魔帝今天怎么进行负重修炼。

“王冬，带把刀或者斧头，以及麻绳去后面山坡上砍树。”

想着是去砍树，王冬便带了把斧头。

过了一会儿，便来到一棵直径三十公分的松树边上。

“接下来的负重修炼，为师给你列了个计划∶你等会先把这棵树砍成一段一段，背着树段先负重二十五公斤，保持昨天的动作，当你能坚持一个小时后，便将重量加到五十公斤，能坚持一个小时后，便将重量加到一百公斤，直至加到两百公斤，能坚持一个小时便算得上初步达成修炼皮肉的目的。”

听到老师安排的计划，王冬感觉一阵头大，果然修炼不是那么容易的。

随即便要动手开始砍了。

“等等，王冬，你怎么没有修炼阴阳吐息法？“

“怎么了，老师，有什么问题吗？”

“除了睡觉休息之外，你平时在脑海里默念炼体法诀，也都是可以起到修炼的效果，就像你昨天在道馆一样。”

“哎呀！我搞忘记了。”